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(4M後的玩耍需要耗點體力囉!) 

 

【關於規律作息4M-8M】

朵朵從規律作息以來我人生真的找到了光明

不再是跟他關在房間裡一直餵奶

看他何時睡覺再趕緊吃飯

我可以把握下午她睡覺的空檔切菜備菜

餵完下午4:00那餐煮菜跟老公吃晚飯

7:00再繼續餵朵朵

只是3小時一循環光喝奶就佔去1小時

做做家事游刃有餘但出門辦事真的好趕喔

慢慢的有嘗試幾次讓朵朵循環時間拉長到3.5小時可惜不成功

因為朵朵溢奶情況真的有些嚴重

我也只有耐心等待到副食品介入的那天

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副食品介入開始朵朵似乎吃得比較飽

而且也花比較多時間在吃飯+喝奶

等三小時一到她好像不再那麼餓了

眼看機不可失就跟餅哥討論要把朵朵作息改成4小時一循環

因為朵朵已經大了不會突然早起

我們也覺得可以讓他提前睡覺提早起床

當然還是要配合爸媽用餐時間

4M-8M的作息如下:

09:00 起床+第一餐奶

             玩耍

   11:30 小睡

13:00 副食品

   14:00 第二餐奶

             玩耍

   15:30 小睡

17:00 第三餐奶

             玩耍

   19:30 小睡

   20:30 洗澡

21:00 睡前奶+睡覺

 

【關於規律作息8M-10M】

副食品介入後朵朵也變成只喝四餐奶

越來越接近大人的作息

我們從吃完晚餐再餵她也變成餵完她再吃晚餐

讓她看著我們吃飯慢慢也培養她吃東西的興趣

到目前副食品都吃得滿順利的

8M以後副食品增加為兩餐作息如下:

★09:00 起床+第一餐奶

             玩耍

   11:30 小睡

13:00 副食品

   14:00 第二餐奶

             玩耍

   15:30 小睡

17:00 副食品

   18:00 第三餐奶

             玩耍

   19:30 小睡

   20:30 洗澡

21:00 睡前奶+睡覺

 

【規律作息番外篇】

以上作息是不是很理想呢?

現在的我白天餵完朵朵可以帶她上市場

有時下午可以帶她喝下午茶

晚上還可以煮飯跟老公一起晚餐

事情如果這麼美好就不會有番外篇了哈

 

其實朵朵10M以前從來沒有真的給我在9:00 10:00就乖乖睡覺

以前真的哭著要找媽媽

慢慢的我觀察出她晚上睡覺很需要我

我就進去陪他睡覺

小姑娘跟我睡在大床上興奮之情溢於言表

開心到我都睡著了她還在開心(朵朵你真的好愛我喔)

會爬以後更誇張

現在是我在大床陪睡他在小床到處爬

每天大概爬到11:30左右才睡著

但依舊睡到9:00起床唷~真是太乖了!

媽媽們~自己寶寶的個性自己最了解

慢慢規律他們的作息再彈性調整成最適合你跟寶寶的模式

你也可以打理好自己的生活喔~

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ps.朵朵10M以後,我們去掉了最後一場19:30的小睡

從此以後每天改由爸爸陪睡的朵朵,一過10:00就乖乖的睡著哩^^

我跟餅哥晚上就有自己的時間一起看電視啦~~~(灑花)

 

施行細節可以參考瓜老師的文章:http://corundumtzu.pixnet.net/blog/post/18305314

延伸閱讀:朵朵的半百歲作息-我的心路歷程

             朵朵的半百歲作息的實行及時間表【1M-4M】

 

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♥朵朵瑪奇朵♥

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  • 悄悄話
  • Kelly
  • 謝謝朵朵媽!!